Disturbi di ansia e di panico
L’ansia nasce come risposta di difesa, ma quando diventa eccessiva si trasforma in un disturbo che altera pensieri, corpo e comportamenti. Può portare evitamento, sintomi fisici intensi e, nel panico, improvvise crisi di paura che sembrano incontrollabili.
La terapia
La CBT per ansia e panico combina psicoeducazione, esposizione graduale, riduzione dei comportamenti di controllo e ristrutturazione dei pensieri catastrofici. Si lavora su attivazione fisica, evitamento e convinzioni di pericolo per recuperare libertà, stabilità e fiducia.